A maioria das pessoas gostam de banana uma fruta rica em potássio e de consumo recomendado por muitos nutricionistas em uma dieta, as fibras deste alimento fazem diminuir o apetite.
Yulia Tarabeth, que é nutricionista, possui alguns problemas de saúde, inclusive de digestão. Ela decidiu adotar uma dieta chamada de “mono-fruta” e por 12 dias consecutivos se alimentou somente com bananas. Esta dieta visa se livrar de materiais tóxicos acumulados no corpo e ajudar na perda de peso.
Apesar de não ser indicado a ingestão de apenas um tipo de alimento, o resultado da dieta surpreendeu a nutricionista. Ela constatou que o açúcar no sangue diminuiu, obteve equilíbrio hormonal e sua digestão melhorou consideravelmente com seu intestino funcionando melhor.